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子宮涼要怎樣暖宮

病情描述：我一直月經(jīng)不調(diào)，來事都不固定，檢查說是我子宮涼的過，我該怎么暖宮呢？
醫(yī)生回答 (2)
  • 牛玉敏
    牛玉敏 副主任醫(yī)師
    銅陵市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    子宮含量首先就要調(diào)整自己的飲食習(xí)慣，在平時(shí)生活中不要吃過于寒冷的食物，也不要吃辛辣刺激性的食物，平時(shí)還要做好做不保暖的工作。而且在平時(shí)生活中可以多喝一些紅糖水可以起到暖宮的效果。而且也可以對(duì)腹部進(jìn)行艾灸來促進(jìn)子宮的血液循環(huán)，也可以有效的緩解宮涼。

  • 李小龍
    李小龍 醫(yī)師
    千陽縣中醫(yī)醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    可以通過泡澡、泡腳等進(jìn)行暖宮，也可以進(jìn)行日光浴，平時(shí)多進(jìn)行一些體育鍛煉，也能夠起到暖宮的效果，多吃一些可以補(bǔ)腎的食物，比如黑豆、黑芝麻、黑木耳等，平時(shí)一定要注意身體保暖，避免身體受涼，不要長(zhǎng)時(shí)間的碰冷水，也不要長(zhǎng)時(shí)間的在空調(diào)房里待著，少吃一些寒性的食物。

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牛玉敏 副主任醫(yī)師

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