腳抽筋后如何止痛好？
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王家雙 主任醫(yī)師
廣州市紅十字會醫(yī)院 三級甲等
有條件的話，大家還可以嘗試將身體靠在墻上，保持腳后跟著地的姿勢，然后將機體的體重集中在發(fā)生抽筋的腿上，進行力撐，往往也可以取得一定的幫助，但是此時則應(yīng)當(dāng)要注意避免摔倒的情況發(fā)生，最好是能夠在他人的輔助下進行。
在發(fā)生抽筋后，大家千萬不要慌張，適當(dāng)按摩穴位，也可以使得這一情況得到緩解。雖然在生活中，能夠?qū)е滦⊥瘸榻钋闆r發(fā)生的原因有很多，但是基本上都可以用按摩穴位的方法得到緩解，最終改善機體的不適感。
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孔祥光 主治醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
腳抽筋是生活中常見的狀況，對于腳抽筋應(yīng)該拉伸小腿，大拇指上翹，腿往前伸，用雙手掰住腳掌，慢慢的持續(xù)拉伸；對于抽筋后的疼痛和不適感，可以通過雙手的慢慢搓擦、按摩刺激，可以有效的緩解肌肉的抽筋，然后通過用熱毛巾進行熱敷，可以緩解疼痛。
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- 高賓 主任醫(yī)師 普通內(nèi)科
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- 邊俊莉 主治醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
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- 孫偉 主治醫(yī)師 普外科
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- 羅兆雄 副主任醫(yī)師 骨科
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- 王繼忠 副主任醫(yī)師 綜合科
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- 范存斌 主治醫(yī)師 普通內(nèi)科
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