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降低腎上腺激素的方法

病情描述：改變生活方式或許能減少腎上腺素飆升頻率，降低腎上腺激素的方法？
醫(yī)生回答 (2)
  • 孫香蘭
    孫香蘭 副主任醫(yī)師
    山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    改變生活方式可以降低腎上腺素，最好是情緒放松，保證充足的睡眠，情緒要平穩(wěn)，不要過度緊張以及勞累，每天科學(xué)規(guī)律的生活，這樣腎上腺素可以出現(xiàn)降低的情況，關(guān)鍵要保證充足的睡眠，每晚睡眠最好8~10小時(shí)，另外每天定時(shí)定量進(jìn)餐，多進(jìn)食富含蛋白質(zhì)及維生素豐富的食物。

  • 張莉
    張莉 副主任醫(yī)師
    安圖縣人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    腎上腺激素過高一定程度上可能會(huì)引起體重偏胖等不利的影響，建議患者日常做出調(diào)整，注重勞逸結(jié)合，適當(dāng)?shù)膮⒓右恍敉饣顒?dòng)來緩解日常工作上的壓力，規(guī)律的飲食起居，保持營(yíng)養(yǎng)均衡，堅(jiān)持早睡早起，適當(dāng)?shù)淖鲆恍┯醒踹\(yùn)動(dòng)，呼吸新鮮空氣，盡量控制肉類和蛋白質(zhì)類食物的攝入。

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