跑步心率160正常嗎
病情描述：我平時做運動都會帶表觀測著身體變化情況。請問跑步心率160正常嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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金靜 副主任醫(yī)師
四川省醫(yī)學科學院·四川省人民醫(yī)院 三級甲等
“跑步時,心率達到每分鐘160次。此心率也應該是正常情況,因為在跑步時,尤其是快速跑步是一項劇烈的運動,尤其是在年輕人中,心率將顯著增加。每分鐘160拍的心率也是可能的。當然,長時間保持心律為160拍仍然非常快。因此,建議根據(jù)身體狀況進行適當?shù)捏w育鍛煉。如果患者在運動期間沒有明顯的不適癥狀,則通常不是大問題。
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胡文惇 醫(yī)師
山西汾西礦業(yè)（集團）職工總醫(yī)院 二級甲等
跑步時的心率和跑步的強度有很大的關系。跑步速度直接決定著心率，如果是慢跑，運動量不大，心率160，就要查一下心肺功能，做個心臟彩超。如果是高強度跑步后，心率160就屬于正常現(xiàn)象。平時盡量不要做高強度的運動，可以改為慢跑，這對健康是比較有利的。
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