清除血液垃圾的食物
病情描述：經(jīng)常莫名的頭暈頭痛，查血發(fā)現(xiàn)血液濃度很高，雜質(zhì)很多，清除血液垃圾的食物有哪些？
醫(yī)生回答 (2)
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封麗麗 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
患者首先要調(diào)整自己的飲食習(xí)慣，減少高熱量，高糖分，高鹽，高油等食物的使用的，平時(shí)多吃一些清淡容易消化的食物，多吃蔬菜和水果，可以增加患者腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)身體的排泄，另外每天需要多喝水，這樣才能提高身體的新陳代謝，可以有效的起到排毒的作用，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也可以緩解癥狀。
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程小榮 醫(yī)師
云陽縣龍角鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級(jí)
可以多吃一些木耳，洋蔥，蘋果，海帶等，這些食物對(duì)于清除血液里的垃圾是比較好的，也可以多吃一些其他比較新鮮清淡的蔬菜和水果，可以多喝一些水，加強(qiáng)身體的水分的攝入量，然后多參加一些體育運(yùn)動(dòng)通過多運(yùn)動(dòng)，能夠加快身體的血液循環(huán)，對(duì)于改善血液雜質(zhì)多的情況有很大的幫助。
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