如何提高心率速度
病情描述：我平時的身體狀況不是很好，并且我的心率是比較慢的，請問如何提高心率速度？
醫(yī)生回答 (2)
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王曉莉 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
患者身體平時狀況不是很好，而且心率比較慢，這種情況可以到醫(yī)院心臟內(nèi)科檢查，根據(jù)檢查的結(jié)果確定治療方法。如果只是單純的心率慢，平時可以多活動。比如上班或者購物的時候，可以盡量把車停遠(yuǎn)一點(diǎn)的地方，上一兩層樓的時候可以不坐電梯，而是走樓梯，可以做伸展運(yùn)動，這樣都夠能有效的提高心率。
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張俊杰 主治醫(yī)師
進(jìn)賢縣人民醫(yī)院 二級甲等
想要提高心率速度，首先，最有效的方法就是進(jìn)行跑步，因?yàn)橹灰屔眢w的力量在奔跑的時候，大量的流失，在休息的時候，大量的補(bǔ)充，讓你的肺活量增強(qiáng)，那個時候你的心臟可以給有力地把血液輸送到各個部位，所以在平時的生活中可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)自身的抵抗力和免疫能力。
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