植物雌激素對(duì)人的影響
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王志啟 主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
植物雌激素能夠調(diào)節(jié)人的新陳代謝，對(duì)改善睡眠，提高機(jī)體抵抗力是非常有好處的，一般植物雌激素包括豆制品制作的一些食物，比如大豆異黃酮這種就屬于植物雌激素，關(guān)鍵平時(shí)要減輕工作以及生活壓力，保證充足的睡眠，不要偏食，適當(dāng)?shù)臅裉?yáng)，多做一些有氧運(yùn)動(dòng)，有利于調(diào)節(jié)人的激素水平。
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仝麟龍 主治醫(yī)師
鄭州人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
植物雌激素是植物當(dāng)中含有比較高的一種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，植物雌激素能夠改善人體的新陳代謝，同時(shí)對(duì)于睡眠也是有一定幫助的，但是不建議長(zhǎng)期的服用長(zhǎng)期的服用，容易導(dǎo)致身體壓力過(guò)大以及代謝系統(tǒng)出現(xiàn)問(wèn)題等癥狀，植物雌性激素在平時(shí)一定要按照醫(yī)囑來(lái)進(jìn)行服用，能夠減緩腎臟代謝的壓力，同時(shí)能夠促進(jìn)身體的恢復(fù)。
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