血液流通不暢怎么改善
病情描述：手腳長(zhǎng)期的冰涼特別是在冬天，血液流通不暢，血液流通不暢怎么改善？
醫(yī)生回答 (2)
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封麗麗 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
血液流通不暢，屬于是體寒引起的，建議適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，每天使用熱水泡腳，泡到身上出汗為止，有利于促進(jìn)全身的血液循環(huán)，喝點(diǎn)紅糖生姜水，在早上喝，晚上不能喝，以免引起胃部刺激，牛肉湯、羊肉湯等溫性的食物也要多吃，寒涼的食物不能吃，注意保暖。
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張小燕 主治醫(yī)師
濟(jì)源衛(wèi)校附屬醫(yī)院 二級(jí)甲等
建議患者選擇物理的方式改善，每天夜晚睡前用熱水泡腳，每次泡腳的時(shí)間要持續(xù)30分鐘左右，也可以在泡腳水中加入艾葉草，生姜片和鹽粒能夠起到更好的緩解效果。平時(shí)患者還需要注意自身的保暖，尤其是在冬季嚴(yán)格注意足部和腹部的保暖，還需要避免吃寒涼的食物。
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