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肚子大吃什么能減掉

病情描述：生下孩子以后，我的肚子上有很多的贅肉，咨詢(xún)一下醫(yī)生。肚子大吃什么能減掉?
醫(yī)生回答 (2)
  • 蘇旭東
    蘇旭東 副主任醫(yī)師
    聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    建議現(xiàn)在主要是應(yīng)該控制自身的飲食不要吃過(guò)于油膩油炸的食物，可以使用一些低熱量的飲食來(lái)代替主食，同時(shí)應(yīng)該針對(duì)自身的腹部做一些運(yùn)動(dòng)，比如像仰臥起坐等，長(zhǎng)期堅(jiān)持的話，應(yīng)該是有一定減肥的作用，不建議吃減肥藥，必要的情況下可能需要去做一下腹部吸脂手術(shù)。

  • 石明潔
    石明潔 醫(yī)師
    瑞麗市中醫(yī)傣醫(yī)醫(yī)院 二級(jí)
    病情分析：

    肚子大要減肥，建議減肥者要確保一日三餐，不要想通過(guò)節(jié)食減肥，節(jié)食減肥容易引起暴飲暴食，導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，建議減肥者平時(shí)多吃清淡類(lèi)食物，多以新鮮蔬菜和水果為主，平時(shí)多吃低熱量、低脂肪、低糖量的食物，不要吃油炸類(lèi)、煎類(lèi)、油膩性以及辛辣刺激性的食物。

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蘇旭東 副主任醫(yī)師

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