三高人群適合吃什么菜
病情描述：我奶奶現(xiàn)在身體大不如前，而且還有點(diǎn)高血糖，三高人群適合吃什么菜？
醫(yī)生回答 (2)
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孫嘉梅 副主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
三高人群應(yīng)該考慮低鹽低脂低糖為主。新鮮的水果和蔬菜是最好的，因?yàn)樗粌H富含維生素和纖維素，同時(shí)還不會(huì)攝取過多的能量。但對(duì)于同時(shí)血糖高的患者來說，水果攝入過多可能會(huì)增加血糖。此時(shí)，如黃瓜、西紅柿是最適合的飲食。另外，如果可以同時(shí)吃碳水化合物、脂肪和蛋白質(zhì)，建議以蛋白質(zhì)飲食為主。
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雷新生 副主任醫(yī)師
合肥鳳凰腫瘤醫(yī)院 二級(jí)甲等
隨著現(xiàn)在生活節(jié)奏的升高，生活條件的改善，三高人群的發(fā)病率越來越高，從而導(dǎo)致心腦血管疾病發(fā)生的概率也相應(yīng)升高。所以三高人群一定在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下降壓，降糖，降脂等規(guī)范化治療，平時(shí)不要吃咸的，辛辣刺激的，油膩的，不易消化的食物，適度的體育鍛煉，控制體重，保持良好的心態(tài)。
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