孕期每日食譜
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病情分析：
懷孕之后一定要合理的膳食，多吃一些高營(yíng)養(yǎng)，高蛋白的食物。要少吃多餐，保證足夠富含碳水化合物的食物，多食用新鮮的蔬菜水果。平時(shí)也要注意葉酸的攝取和補(bǔ)充，特別是到了懷孕的中期，晚期多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物。這樣才能保證胎兒更好的發(fā)育，多吃一些魚(yú)、瘦肉、排骨。
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高樹(shù)芬 主治醫(yī)師
東營(yíng)區(qū)新區(qū)醫(yī)院 一級(jí)
懷孕以后由于胎兒在身上是比較快的，需要大量的營(yíng)養(yǎng)，在懷孕的早期，這段時(shí)間注意不要吃太涼的東西，也不要吃辛辣刺激性的食物，每天適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)水果，多吃富含高蛋白的食物，比如多吃魚(yú)肉蛋類(lèi)的東西，適當(dāng)進(jìn)行活動(dòng)，按時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查。到了懷孕4個(gè)月以后，還要進(jìn)行補(bǔ)鈣。
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