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肚子有點大怎么減掉

病情描述：肚子感覺越長越大了，穿衣服不好看，想減掉，肚子有點大怎么減掉?
醫(yī)生回答 (2)
  • 蘇旭東
    蘇旭東 副主任醫(yī)師
    聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    年輕女性肚子有點大是由肥胖引起的腹部贅肉導(dǎo)致的，確實能夠影響美觀。平時應(yīng)該嚴格控制飲食，要吃清淡的食物，多吃蔬菜水果，少吃含脂肪多的食物，避免暴飲暴食；多坐搖呼啦圈、俯臥撐、仰臥起坐、跑步和爬山等運動，要長期堅持，就能夠把腹部過多的脂肪消耗掉。

  • 王顯俊
    王顯俊 主治醫(yī)師
    天津濱海國際機場衛(wèi)生醫(yī)療急救中心 一級
    病情分析：

    肚子偏大，主要考慮是缺乏運動鍛煉導(dǎo)致出現(xiàn)的癥狀，同時也考慮有不良的生活習慣和飲食習慣的原因，平時注意盡量不要吃一些熱量太高的食物，多吃一些清淡的蔬菜和水果，同時主要是加強運動鍛煉，增加運動鍛煉的強度，可以適當?shù)倪M行腹部方面的運動練習。比方說進行仰臥起坐或者是跑步游泳等等。

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蘇旭東
蘇旭東 副主任醫(yī)師

聊城市人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科

擅長：熟練掌握內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病如糖尿病、甲亢、垂體、腎上腺等疾病診斷治療。
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邢龍
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