排脹氣的食物和水果
病情描述：生孩子之后肚子脹氣，吃一點(diǎn)點(diǎn)東西就發(fā)脹，排脹氣的食物和水果有哪些？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
都芳鵑 副主任醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
孩子出現(xiàn)腹脹癥狀主要是因?yàn)槲改c功能紊亂、蠕動(dòng)動(dòng)力不足或者是腸道菌群失調(diào)所引起的消化不良導(dǎo)致的，如果腸道內(nèi)脹氣過多可通過喝白蘿卜水來促進(jìn)排氣，同時(shí)在日常飲食中要注意增加富含膳食纖維的新鮮蔬菜和水果所占的比例，食物中的膳食纖維不僅能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)加快排便排氣，而且還有益于腸道益生菌的生長(zhǎng)繁殖，能夠調(diào)節(jié)腸道菌群平衡。
-
-
-
-
常亮 住院醫(yī)師
齊齊哈爾一廠醫(yī)院 二級(jí)甲等
排上去的食物和水果主要包括的是低鹽，低糖類的。因?yàn)槌喳}過多會(huì)導(dǎo)致腹部腫脹，會(huì)使身體存水，從而產(chǎn)生脹氣，因此想要排除脹氣要吃低鹽的食物，炒菜要少放鹽。另外高糖物質(zhì)也是會(huì)產(chǎn)生脹氣的，如果是喝了牛奶之后產(chǎn)生脹氣或者拉肚子，則可以選擇不含乳糖的牛奶，可以多吃一點(diǎn)香蕉，可以排氣。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)語音
相關(guān)文章
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)