跑步時(shí)的正常心率是多少算正常
病情描述：每天晚上都會(huì)通過跑步來鍛煉身體，跑步的時(shí)候心率大概是在150次左右，跑步時(shí)的正常心率是多少算正常
醫(yī)生回答 (2)
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金靜 副主任醫(yī)師
四川省醫(yī)學(xué)科學(xué)院·四川省人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
正常情況下，心率在150次左右是屬于正常的，可以繼續(xù)保持，能夠避免極限運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致心率過快，引起心臟收縮強(qiáng)度增大導(dǎo)致缺氧的情況。晚上跑步最好在飯后半小時(shí)以后，以免導(dǎo)致腸胃不適，跑步之前最好先做一下熱身運(yùn)動(dòng)，以免導(dǎo)致身體肌肉拉傷，長期堅(jiān)持跑步，對(duì)身體健康是非常有好處的。
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病情分析：
這個(gè)心率是比較偏快的，特別是運(yùn)動(dòng)后心率在150次/分的話，很容易出現(xiàn)惡性心律失常，導(dǎo)致心臟功能的受損。健康人一般運(yùn)動(dòng)以后心率在110次/分左右，一定要排除是否本身有心臟的疾病。最好到醫(yī)院心血管內(nèi)科就診，完善一些相關(guān)檢查，比如：血常規(guī)、心電圖、胸片、心臟彩超、頸部血管彩超、24小時(shí)動(dòng)態(tài)心電圖，看心臟有沒有什么問題。最好不要參加劇烈的體育活動(dòng)。
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