藤黃素作用
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趙天豫 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
可以控制體內(nèi)脂肪的產(chǎn)生，有飽腹感，對(duì)食物沒(méi)有食欲，它的副作用會(huì)擾亂正常的身體運(yùn)轉(zhuǎn)，不建議吃，減肥還是要調(diào)節(jié)飲食和運(yùn)動(dòng)，少吃脂肪高，糖分高的食物，適當(dāng)?shù)某源旨Z，晚飯要少吃主食，不要吃夜宵和喝飲料，飯后進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，可以增強(qiáng)抵抗力，促進(jìn)脂肪的燃燒。
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張蓮 醫(yī)師
成都市青羊區(qū)第九人民醫(yī)院 二級(jí)乙等
它可以促進(jìn)脂肪的燃燒，同時(shí)達(dá)到身體的一種飽腹感，并來(lái)減少食物的攝入。但是也是有副作用的，會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)或者月經(jīng)不調(diào)的癥狀出現(xiàn)。盡量要用科學(xué)的方法進(jìn)行減肥。比如平時(shí)的飲食上一定要多注意，不吃油膩的，油炸類(lèi)的食物。每一天抽出一個(gè)小時(shí)的時(shí)間來(lái)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)。
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