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喝啤酒肚子大了怎么減

病情描述：工作的原因需要每天下午陪領(lǐng)導(dǎo)喝酒，現(xiàn)在肚子又長大了，喝啤酒肚子大了，怎么減？
醫(yī)生回答 (2)
  • 蘇旭東
    蘇旭東 副主任醫(yī)師
    聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    現(xiàn)在因?yàn)楹绕【茖?dǎo)致出現(xiàn)了啤酒肚的情況，考慮屬于腹部型的肥胖，如果要減肥，建議患者一定要從以下2個(gè)方面努力：1、一定要注意控制飲食，可以少吃一些高熱量的食物，另外一定不要繼續(xù)飲啤酒。2、可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。如可以做仰臥起坐或者俯臥撐來減少腹部的贅肉。

  • 宋華
    宋華 副主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    喝啤酒肚子比較大的這個(gè)情況想要減肥，那么首先要改變自己的這種生活方式，不要長期的晚上應(yīng)酬比較多，坐在那里吃飯，喝酒不運(yùn)動(dòng)很容易造成局部脂肪堆積的這種情況，而且平時(shí)的時(shí)候也是要多鍛煉身體，提高身體素質(zhì)，要堅(jiān)持的鍛煉身體，不要中斷飲食當(dāng)中做的少吃多餐。

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蘇旭東
蘇旭東 副主任醫(yī)師

聊城市人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科

擅長：熟練掌握內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病如糖尿病、甲亢、垂體、腎上腺等疾病診斷治療。
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