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焦慮癥的食療方法是什么？

病情描述：焦慮癥的食療方法是什么？
醫(yī)生回答 (2)
  • 梁云云
    梁云云 主治醫(yī)師
    南昌市第三醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，焦慮癥是目前中國(guó)社會(huì)比較容易出現(xiàn)的病癥，隨著生活日新月異的變遷，人的思維活躍，引起一部分人出現(xiàn)以身體和軀體焦慮癥狀為主的行為方式，包括廣泛性焦慮障礙，社交焦慮障礙，驚恐障礙等情況。所以，中醫(yī)上主要通過(guò)疏肝解郁為主，來(lái)使焦慮者心情癥狀改善，飲食上可以多服用一些山楂，柑桔，山藥，櫻桃，菠菜，銀耳等。祝您身體健康

  • 張建國(guó)
    張建國(guó) 醫(yī)師
    威縣婦幼保健醫(yī)院 二級(jí)
    病情分析：

    你好， 焦慮癥跟壓力大，潛意識(shí)里神經(jīng)緊張有關(guān)系。建議要放松心情，不要有壓力。規(guī)律作息。平時(shí)多喝點(diǎn)百合粥和蓮子粥，可以滋陰安神。多喝點(diǎn)玫瑰花茶，疏肝解郁，平時(shí)多戶外運(yùn)動(dòng)，多參加集體活動(dòng)，還要堅(jiān)持適量的鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。祝您健康！

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