如何鍛煉可以提供性功能
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王帥 副主任醫(yī)師
貴州醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院 三級甲等
一般適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉是可以輔助提高男性性功能的,建議主要選擇一些有氧運(yùn)動,每次運(yùn)動大概在40分鐘左右,不宜過量容易對肌肉造成拉傷或者損傷身體器官,可以選擇的運(yùn)動項目包括慢跑游泳,俯臥撐等,除此以外在飲食方面也可以多吃一些富含維生素和蛋白質(zhì)的食物,補(bǔ)充身體營養(yǎng)。
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黃后昌 醫(yī)師
藤縣第三人民醫(yī)院 二級乙等
隨著年齡的增大,比較容易出現(xiàn)性功能下降的表現(xiàn)??梢赃m當(dāng)?shù)膮⒓芋w育運(yùn)動,提高自身的抵抗力和免疫力。如果是出現(xiàn)了腎陽虛,可以選擇服用壯陽補(bǔ)腎類的藥物。常用的藥物有腎寶片,六味地黃丸。治療時間不要吃生冷油膩的食物。避免影響治療效果。嚴(yán)格按照醫(yī)生醫(yī)囑選擇。
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