饥渴人妻欲求不满在线,国产精品精品自在线拍,激情中文小说区图片区,黄网站色成年片大免费高清,国产精品成人无码免费

全部導(dǎo)航

首頁(yè) > 體檢保健科>

補(bǔ)充b12的食物有哪些

病情描述：醫(yī)生說(shuō)我體內(nèi)缺乏維生素b12,要多吃含有維b12的食物，補(bǔ)充b12的食物有哪些？
醫(yī)生回答 (2)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    富含維生素B12的食物有很多，如動(dòng)物肝臟，各種肉制品，牛奶，乳制品，豆制品等，所以在這段時(shí)間盡量多吃以上食物。但如果食療效果并不明顯，就要考慮服用補(bǔ)充維生素B12的藥物。而且補(bǔ)充維生素B12期間要定期去醫(yī)院監(jiān)測(cè)，避免補(bǔ)充過(guò)量導(dǎo)致身體出現(xiàn)不適感。

  • 雍振東
    雍振東 主治醫(yī)師
    中山市寶元醫(yī)院 一級(jí)
    病情分析：

    蔬菜中一般并沒(méi)有維生素b12的成分。豆制品和乳制品當(dāng)中含量也比較少，一般肉類，動(dòng)物內(nèi)臟，魚(yú)，禽，貝殼類以及海產(chǎn)品當(dāng)中富含大量的維生素b12，所以平時(shí)盡量多吃一些肉制品。平時(shí)盡量做到飲食的多樣化，不要有挑食的不良習(xí)慣，這樣就會(huì)有效的減少維生素缺乏等情況的發(fā)生。

相關(guān)語(yǔ)音
相關(guān)文章

賴氨酸b12的相關(guān)介紹

賴氨酸維B12能夠維持兒童每天生長(zhǎng)所需要的營(yíng)養(yǎng)，消除兒童的異食癖。賴氨酸維B12... 詳細(xì)?

維生素b12偏高原因

維生素b12是身體必要的營(yíng)養(yǎng)素，但由于維生素b12過(guò)高對(duì)身體健康有潛在的危險(xiǎn)，在... 詳細(xì)?

維生素b12是什么

維生素B12又叫鈷胺素。是唯一含金屬元素的維生素。自然界中維生素B12是靠微生物... 詳細(xì)?

缺乏維生素b12的危害

維生素b也被稱為維他命b，是b族維生素的總稱，屬于水溶性維生素，包括維生素b1、... 詳細(xì)?

維生素b6和b12的作用

維生素是人體不可或缺的一種營(yíng)養(yǎng)元素，維生素b6有利于鹽酸合成脂肪和蛋白質(zhì)的吸收，... 詳細(xì)?

蔡晶晶
蔡晶晶 主治醫(yī)師

北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科

擅長(zhǎng)：肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并貧血、妊娠高血壓、孕期體重增長(zhǎng)快、胎兒偏大、胎兒偏小、常見(jiàn)營(yíng)養(yǎng)相關(guān)性疾病的
醫(yī)聯(lián)媒體特約專家 在線咨詢
相關(guān)問(wèn)答

b12作用及功能
侯立城
侯立城 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院

答：b12作用及功能是：1.可以促進(jìn)紅細(xì)胞的發(fā)育，預(yù)防惡性貧血。2.增加葉酸的利用率...

維生素b12 A：維生素b12是臨床上一種常用的藥物，維生素b12缺乏有可能會(huì)影響到紅細(xì)....

葉酸是b12嗎 A：葉酸不是維生素B12，屬于維生素B族，可是叫維生素B9，是一種水溶性維....

慶大霉素普魯卡因b12 A：你好，慶大霉素普魯卡因b12又稱為胃炎顆粒，主要具有止痛，消炎，促進(jìn)胃....

嬰兒需要補(bǔ)充B12 A：嬰兒一般需要補(bǔ)充B12。 維生素B12具有活化氨基酸的作用，并且可以....

維生素B12
維生素B12 河北玉星生物工程...

功效主治：

維生素B12
維生素B12 河北華榮制藥有限...

功效主治：

維生素B12
維生素B12 成都利爾藥業(yè)有限...

功效主治：

維生素B12
維生素B12

功效主治：

維生素B12
維生素B12 開(kāi)封制藥(集團(tuán))...

功效主治：