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羊肉湯會(huì)胖嗎

病情描述：家鄉(xiāng)比較喜歡喝羊肉湯，但是最近比較在練習(xí)舞蹈，羊肉湯會(huì)胖嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    吃羊肉湯是不會(huì)變胖的。因?yàn)檠蛉獾闹救埸c(diǎn)很高有48度。 而人體的體溫是37℃。所以人在吃羊肉時(shí)，只會(huì)吸收它的蛋白質(zhì) 和營(yíng)養(yǎng)吸收不到它的脂肪。而羊肉中的左旋肉堿成分比較高，有助于脂肪的燃燒和代謝。所以羊肉不但不會(huì)增肥，配合適量的運(yùn)動(dòng)，還能起到減肥的效果。

  • 陸森
    陸森 副主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    喝羊肉湯會(huì)有長(zhǎng)胖的這種情況，因?yàn)檠蛉獾臒崃勘容^高，油脂含量也比較高，膽固醇的含量也比較高，所以說適當(dāng)?shù)暮纫恍┦强梢缘?，清淡一些，不要過多的油，而且也要多吃新鮮的蔬菜水果，特別是在晚上的時(shí)候，盡量還是要少喝一些容易長(zhǎng)肉，平時(shí)的時(shí)候多鍛煉身體，提高身體素質(zhì)。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治醫(yī)師

北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科

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