羊肉湯養(yǎng)胃嗎
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宋曉琴 副主任醫(yī)師
井岡山大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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羊肉湯有養(yǎng)胃的作用。羊肉營養(yǎng)豐富，具有溫胃、開胃、健脾等功效。羊肉屬于溫性食品，具有驅(qū)除寒冷、增強(qiáng)抵抗力的作用，能溫暖身體，滋補(bǔ)胃?？梢赃x擇蒸羊肉，蘿卜燉羊肉湯等等。
平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，更注重飲食的搭配。選擇含多種維生素的食物，能有效地保護(hù)胃腸道黏膜的作用，每天適量運(yùn)動(dòng)，能有效地提高機(jī)體的免疫力和抵抗力。
羊肉湯的熱量不高，而且這些熱量不會轉(zhuǎn)化成脂肪，一般不會導(dǎo)致肥胖。羊肉湯含有豐富的蛋白質(zhì)和碳水化合物，攝入過多可以增加飽腹感，并為身體的新陳代謝提供豐富的能量。
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