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焦慮癥不想吃藥怎樣去克服

病情描述：工作壓力大，吃不好飯睡不好覺，醫(yī)生診斷為焦慮癥，焦慮癥不想吃藥怎樣去克服？
醫(yī)生回答 (2)
  • 龐吉成
    龐吉成 主治醫(yī)師
    淄博市婦幼保健院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    焦慮癥大多數(shù)是自己心理方面的問題，如果不想吃藥的話可以選擇心理治療，工作中要講究勞逸結(jié)合，心理壓力大的時(shí)候可以把壓力轉(zhuǎn)移到其他的事情上，不要老是去想影響自己心情的事情，多參加集體活動(dòng)，平時(shí)也可以多吃養(yǎng)心安神的食物，都可以緩解自己焦慮的情緒。

  • 申蘭闊
    申蘭闊 醫(yī)師
    冠縣清泉申尹莊社區(qū)服務(wù)站 一級(jí)
    病情分析：

    工作壓力特別大，并且出現(xiàn)了焦慮癥，建議還是通過藥物的方式進(jìn)行治療，必須要口服抗焦慮藥物，才可以有效治療，同時(shí)配合口服谷維素和維生素，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，注意睡眠要充足，也可以配合心理醫(yī)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)，在口服藥物期間一定要注意規(guī)律飲食定期的檢查。

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龐吉成
龐吉成 主治醫(yī)師

淄博市婦幼保健院 心理咨詢科

擅長：焦慮障礙、抑郁障礙、睡眠障礙、精神分裂癥等精神障礙的治療和康復(fù)。
醫(yī)聯(lián)媒體特約專家 在線咨詢
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龐吉成
龐吉成 主治醫(yī)師 淄博市婦幼保健院

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