怎樣予防尿酸高
病情描述：人一到了年齡就特別容易產(chǎn)生尿酸高，請問咨詢一下醫(yī)生。怎樣予防尿酸高?
醫(yī)生回答 (2)
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
首先要從飲食方面進行調(diào)整，不要吃嘌呤過高的食物，類似于火鍋，動物的內(nèi)臟等等，并且一定要改善不良的生活習(xí)慣，盡量不要吸煙飲酒，不要暴飲暴食，一定要有規(guī)律的作息，不要熬夜，在平時的生活中適當?shù)腻憻捝眢w，多做一些慢跑或者是快走之類的運動，適當?shù)挠斡疽彩强梢缘摹?/p>
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劉燕紅 醫(yī)師
開福區(qū)秀峰街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 一級
想要預(yù)防尿酸高，建議平時不要吃含嘌呤堿比較高的食物，多喝水，多吃一些堿性的食物，這樣是可以預(yù)防尿酸升高的。常見的含嘌呤堿比較高的食物有海鮮類，其次就是豆制品之類的，比如豆奶，豆?jié){，豆腐乳以及豆腐等等。再就是動物的內(nèi)臟，比如動物的心臟，肝臟和腎臟。還有的就是酒類，特別是啤酒。
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