如何美白肌膚？請(qǐng)幫幫我
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孫旭紅 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
想要美白肌膚，建議最好不要選擇做整容術(shù)或者用化妝品等。因?yàn)檫@些手段不僅只是表面功夫，而且對(duì)身體也有一定的副作用。因此建議選擇一些食物。平時(shí)生活中可以多吃新鮮的水果蔬菜，還可以多喝一些牛奶。水果蔬菜方面建議多吃一些黃瓜，西紅柿，木瓜等。多喝水也可以排毒，有助于美白皮膚。
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徐剛 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
皮膚黑主要是因?yàn)槿粘５娜諘窈洼椛涞韧饨绲囊蛩卦斐傻摹Ｃ腊准∧w要從生活中的一點(diǎn)一滴做起，盡量避免日曬，出門的時(shí)候盡可能的戴著帽子，太陽(yáng)鏡、穿長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲等，每天外出得時(shí)候要涂一層防曬霜，然后多吃一些黃瓜、西紅柿、桔子等富含大量VC的食物。；另外要保證良好的睡眠，經(jīng)常性的放松自己。
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