牙齒保健方式有哪些
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劉京津 副主任醫(yī)師
信陽市中心醫(yī)院 三級甲等
每天早晚刷牙，飯后漱口，每次刷牙時間不能少于三分鐘還要內(nèi)外都刷，還要使用正確的刷牙方式進(jìn)行刷牙，每年定期的做一次洗牙來清潔牙齒上的牙結(jié)石和牙菌斑，平時不要喝碳酸飲料，因?yàn)樘妓犸嬃侠锏乃崾菚g牙釉質(zhì)，可能會使牙齒變得敏感，也不要吃太多的甜食。
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任志勇 醫(yī)師
汾陽市中醫(yī)院 二級甲等
牙齒的保健方法主要有：一、養(yǎng)成科學(xué)刷牙的好習(xí)慣，飯后勤漱口。二、避免長期吸煙、喝咖啡、飲濃茶。三、提倡多吃高纖維的食物，避免過食精細(xì)加工的食物，避免頻繁吃過硬的食物，避免撕咬塑料袋，避免咬啤酒蓋子。四、定期進(jìn)行口腔檢查和護(hù)理，及時發(fā)現(xiàn)口腔問題并且盡早采取治療措施。
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