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發(fā)質(zhì)細(xì)吃維生素E還是微生素d

病情描述：頭發(fā)不太好，又紅又細(xì)的，還整天掉頭發(fā)。發(fā)質(zhì)細(xì)吃維生素E還是微生素d？
醫(yī)生回答 (2)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    頭發(fā)出油過(guò)多可以吃一些維生素b6，抑制頭油分泌多，然后吃一些維生素d來(lái)促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)，減少脫發(fā)，維生素e可以調(diào)節(jié)機(jī)體內(nèi)的激素分泌，保證機(jī)體內(nèi)分泌平衡，可以減少由于內(nèi)分泌紊亂，憂思過(guò)重造成的脫發(fā)現(xiàn)象，另外在飲食上要多吃一些蔬菜和水果來(lái)補(bǔ)充機(jī)體維生素，提高機(jī)體的抵抗力。

  • 廖翠玲
    廖翠玲 住院醫(yī)師
    進(jìn)賢縣人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    可以多補(bǔ)充一些，也可以去醫(yī)院做個(gè)比較詳細(xì)的身體檢查，查看一下身體里缺少的營(yíng)養(yǎng)成分，可以根據(jù)檢查后的結(jié)果選擇一些比較安全有效的產(chǎn)品服用，也要注意多吃一些富含維生素和微量元素高的食物，多補(bǔ)充一下身體里的營(yíng)養(yǎng)成分，每天晚上睡覺(jué)前也可以喝一杯牛奶，這樣也能夠很好的改善掉頭發(fā)的心慌。

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