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怎樣能克服社交恐懼癥和人群密集恐懼癥

病情描述：朋友有社交恐懼癥和人群密集恐懼癥，請問我們該怎么能幫他克服？
醫(yī)生回答 (2)
  • 常衛(wèi)利
    常衛(wèi)利 副主任醫(yī)師
    鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    克服社交恐懼癥的辦法就在于要逐漸使患者認(rèn)識并且了解到他所回避的環(huán)境。也要使患者認(rèn)識到，在任何社交場合當(dāng)中，與他人的交往過程中，所產(chǎn)生的擔(dān)心和害怕，僅僅都是因為自己的情緒問題，幫助朋友要通過心理安慰，言語鼓勵，適當(dāng)陪伴他走到人群密集的場合，漸漸適應(yīng)這種人群密集。

  • 陸森
    陸森 副主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    如果說想要克服這種恐懼癥的話，首先還是要介入一些心理方面的治療是比較好的，目前來說主要的治療方法也是心理的治療，心理的疏導(dǎo)，通過這樣的一種方式是可以得到一些改善的同時，建議還是要用自己所知道的一些知識來正確的認(rèn)識，不要給自己過大的心理壓力或者是一些心理方面的暗示。

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常衛(wèi)利
常衛(wèi)利 副主任醫(yī)師

鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 精神醫(yī)學(xué)科

擅長：焦慮抑郁，心慌胸悶，疼痛，胃部不適等各種軀體不適以及失眠，各種情緒問題及精神問題
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