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脫發(fā)要補(bǔ)什么維生素

病情描述：我有點(diǎn)脫發(fā)了，不算嚴(yán)重，應(yīng)該是缺維生素了，脫發(fā)要補(bǔ)什么維生素？
醫(yī)生回答 (2)
  • 汪治國
    汪治國 副主任醫(yī)師
    咸寧市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    可以適當(dāng)?shù)某砸恍┚S生素，如果脫發(fā)的話，那么也不是完全缺少維生素所導(dǎo)致的，很有可能跟平時(shí)的飲食還有正常的生活都有一些關(guān)系，所以平時(shí)在生活當(dāng)中一定要多注意休息，早睡早起，不要經(jīng)常性的熬夜，而且飲食方面也要多吃一些營養(yǎng)豐富的食物，可以多吃一些黑芝麻，黑米，黑豆等食物。

  • 段小芬
    段小芬 醫(yī)師
    開州區(qū)文峰街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 一級(jí)
    病情分析：

    脫發(fā)的患者平時(shí)可以多吃一些富含維生素c以及黑色素的食物，可以多吃黑豆，黑木耳，黑米以及核桃堅(jiān)果等，一定程度上能夠有助于頭發(fā)的生長(zhǎng)，另外建議脫發(fā)的患者平時(shí)一定要養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，早睡早起，不要經(jīng)常熬夜，另外生活和工作上也不要有太大的精神壓力，保持輕松愉快的心情。

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汪治國
汪治國 副主任醫(yī)師

咸寧市中心醫(yī)院 皮膚性病科

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