吃什么水果減肥最快
病情描述：身體有點(diǎn)發(fā)胖，肚子一天比一天大想通過(guò)食物減肥。吃什么水果減肥最快？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
要吃一些新鮮，含有糖分不多，而且有利尿消腫的水果瘦得比較快，如蘋果、香蕉、西瓜、柚子等，因?yàn)檫@類水果含有大量的維生素C，能夠促進(jìn)機(jī)體的代謝及排泄。平時(shí)在飲食上也要加以控制，尤其是晚上8點(diǎn)以后不要進(jìn)食，而且多進(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng)與無(wú)氧運(yùn)動(dòng)來(lái)促進(jìn)脂肪的燃燒，從而達(dá)到減肥的目的。
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張小燕 主治醫(yī)師
濟(jì)源衛(wèi)校附屬醫(yī)院 二級(jí)甲等
西柚吃了減肥最快，因?yàn)樗梢韵纳眢w里多余的脂肪，蘋果也可以幫助減肥，因?yàn)樘O果吃了可以增加飽腹感，從而減少其他食物的攝入量，還能夠促進(jìn)排毒，西紅柿中含有蘿卜樹，能夠降低熱量防止脂肪的吸收，而且能夠達(dá)到降體重的作用，在我就是檸檬，每天泡一杯檸檬水能夠促進(jìn)身體代謝，從而幫助減肥。
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