拖延癥危害有哪些
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常衛(wèi)利 副主任醫(yī)師
鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級甲等
拖延癥會(huì)造成工作,學(xué)習(xí),生活,家庭,社交等功能受到影響,患者往往會(huì)表現(xiàn)出焦慮,抑郁,煩躁等情緒,并非是缺乏能力,而有時(shí)是對于某些工作推遲進(jìn)行。它會(huì)形成一定的惡性循環(huán),如果時(shí)間越來越長,情況越來越嚴(yán)重,建議平時(shí)可以制定計(jì)劃,或者可以進(jìn)行做事情獎(jiǎng)罰制度,從而訓(xùn)練自己。
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羅映紅 醫(yī)師
華容縣三封寺鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級甲等
拖延癥會(huì)將事情拖到最后,從而會(huì)造成一定的不好的影響,拖延癥也往往會(huì)伴隨一些心理問題,比如情緒不穩(wěn)定,低落等。平時(shí)做事的動(dòng)力不足,建議平時(shí)做事情可以制定計(jì)劃,進(jìn)行相應(yīng)的提示,平時(shí)可以對自己做的事情嘉獎(jiǎng),比如,及時(shí)做了工作,可以獎(jiǎng)勵(lì)吃一頓大餐等等,從而來重新建立正常的生活計(jì)劃。
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戚元麗 主任醫(yī)師
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鄭妮亞 副主任醫(yī)師
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