每天早上起床喝一杯水對身體有好處
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吳彬 主任醫(yī)師
中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級甲等
每天早晨空腹喝一杯溫開水對身體是有好處的，可以清除腸道內(nèi)存留的垃圾，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，對于排宿便能起到很好的效果，清晨的水中也可以放少許的食鹽，淡鹽水對清除腸道垃圾，效果會(huì)比清水要好一些，空腹喝水之前建議先刷牙，這樣可以避免口腔內(nèi)的細(xì)菌通過飲水進(jìn)入到腸道中
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曹述 醫(yī)師
鞍山市鐵西區(qū)人民醫(yī)院 二級甲等
早上空腹喝一杯白開水對身體是有很大好處的，因?yàn)槿梭w經(jīng)過一夜的呼吸，體表蒸發(fā)就會(huì)丟失一定的水分，血液也會(huì)相對濃縮，所以這種情況下，早上喝一杯水可以緩解血液粘稠的情況，而且早上起來喝一杯白開水，還能夠增加腸胃蠕動(dòng)，能夠防止便秘，還可以起到降血壓，預(yù)防血栓的發(fā)生。
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