生吃紅棗有什么好處
病情描述：我的女朋友老是喜歡買紅棗，并且還喜歡生吃紅棗，請(qǐng)問(wèn)生吃紅棗有什么好處？
醫(yī)生回答 (2)
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尚青華 副主任醫(yī)師
中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院 三級(jí)甲等
生吃紅棗可以起到，對(duì)人體有著美容養(yǎng)顏，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，補(bǔ)充氣血，調(diào)理月經(jīng)不調(diào)，幫助睡眠，潤(rùn)肺止咳，保護(hù)血管彈性，預(yù)防高血壓等這些作用，因?yàn)榧t棗中含有豐富的鐵，鈣，磷等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但是需要注意，紅棗不要吃太多，以免含有的葡萄糖引起肥胖，血糖升高這種現(xiàn)象。
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曹述 醫(yī)師
鞍山市鐵西區(qū)人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
生吃紅棗有很多好處，因?yàn)榧t棗屬于是一種很有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的食品，紅棗中含有豐富的蛋白質(zhì)以及脂肪多種維他命，還含有豐富的鈣合鐵，紅棗非常適合女性食用，它還具有美容養(yǎng)顏的功效，還可以幫助補(bǔ)血，紅棗還可以促進(jìn)白細(xì)胞生成，能夠降低膽固醇，還可以保護(hù)肝臟。
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