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產(chǎn)后收腹運(yùn)動(dòng)怎么做

病情描述：我現(xiàn)在已經(jīng)生完孩子了，我要做收腹運(yùn)動(dòng)，請(qǐng)問(wèn)產(chǎn)后收腹運(yùn)動(dòng)怎么做？
醫(yī)生回答 (2)
  • 劉萍
    劉萍 主任醫(yī)師
    太和縣人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    生完孩子做收腹運(yùn)動(dòng)的話(huà)，盡量在產(chǎn)后42天之后再做，不能大量的運(yùn)動(dòng)，否則有可能會(huì)導(dǎo)致子宮脫垂，之后做收腹運(yùn)動(dòng)的話(huà)可以將雙腿伸直，然后仰臥，放松身體，腰部貼著床，緩緩呼氣，雙臂放在身體的兩旁，頭抬高貼近胸部后再放下，然后雙腿往上舉起來(lái)，呈直角，這樣的話(huà)可以加強(qiáng)腹部的力量。

  • 王梅萍
    王梅萍 主治醫(yī)師
    嘉興市南湖區(qū)婦幼保健中心 二級(jí)
    病情分析：

    如果順產(chǎn)的話(huà)，產(chǎn)后42天基本恢復(fù)正常，想做收腹運(yùn)動(dòng)的話(huà)，也可以進(jìn)行收腹運(yùn)動(dòng)，但是如果剖腹產(chǎn)的話(huà)，恢復(fù)的時(shí)間一般考慮是需要三個(gè)月，如果是過(guò)早的運(yùn)動(dòng)的話(huà)，就有可能會(huì)影響刀口的正常恢復(fù)和子宮的正?；謴?fù)，不要盲目的運(yùn)動(dòng)，根據(jù)自身的具體情況選擇性的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。

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劉萍
劉萍 主任醫(yī)師

太和縣人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科

擅長(zhǎng)：婦科內(nèi)分泌、婦科腫瘤診治、不孕癥、各種腹腔鏡微創(chuàng)手術(shù)及產(chǎn)科的各種疑難雜癥的診治和處理及危重癥病人搶救
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