坐的時(shí)間長(zhǎng)了腿肌肉疼痛怎么緩解
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劉靜 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
首先是需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要長(zhǎng)時(shí)間的坐著是可以一個(gè)小時(shí)起來(lái)活動(dòng)一次的，比如說(shuō)可以慢走或者是揉揉腿，或者是對(duì)于腿部的肌肉做一下按摩的動(dòng)作，或者是可以通過(guò)局部的熱敷來(lái)進(jìn)行緩解，如果說(shuō)疼痛比較厲害的話，是可以口服活血化瘀的藥物，是能夠改善血液循環(huán)的。
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王?；?/b> 醫(yī)師
南昌市南昌縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
可以適量的運(yùn)動(dòng)，必要的時(shí)候也可以選擇按摩或者是每天晚上睡覺(jué)之前用熱水泡腳促進(jìn)血液循環(huán)，然后用一些有助于緩解疼痛的藥膏進(jìn)行治療，也可以在上班時(shí)間內(nèi)多起來(lái)活動(dòng)一下，這樣有助于緩解肌肉疼痛的現(xiàn)象，也可以防止肌肉出現(xiàn)萎縮的可能，平時(shí)也要注意多參加一些戶(hù)外活動(dòng)。
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陰唇上長(zhǎng)了疙瘩是怎么回事？
馬穎 副主任醫(yī)師
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腿關(guān)節(jié)長(zhǎng)了骨刺怎么辦
王健 主任醫(yī)師
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男生器官上長(zhǎng)了痘痘是因?yàn)槭裁?/strong>
劉雋華 副主任醫(yī)師
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陰莖長(zhǎng)了個(gè)痘痘紅紅的怎么辦
劉雋華 副主任醫(yī)師
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發(fā)現(xiàn)剛長(zhǎng)了外痔怎么辦
李勝龍 主任醫(yī)師
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耳朵長(zhǎng)了個(gè)硬包很疼如何止痛
黃志勇 主治醫(yī)師
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- 劉靜 副主任醫(yī)師 皮膚性病科
腿上長(zhǎng)了癤子的危害
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- 許光倉(cāng) 主任醫(yī)師 皮膚科
脖子側(cè)面長(zhǎng)了個(gè)硬包
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- 趙宇 副主任醫(yī)師 腎內(nèi)科
透析時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)怎樣
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- 井西寬 副主任醫(yī)師 皮膚科
脖子右側(cè)長(zhǎng)了個(gè)硬包
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- 李冬香 副主任醫(yī)師 中醫(yī)皮膚科
滿(mǎn)手長(zhǎng)了水泡怎么辦
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- 汪治國(guó) 副主任醫(yī)師 皮膚性病科
鬢角位置長(zhǎng)了個(gè)硬塊包
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長(zhǎng)了眼袋怎么辦
眼袋的形成一般是由于下瞼松弛、脂肪凸起導(dǎo)致，常伴有下瞼皮膚松弛、下垂現(xiàn)象，造成眼... 詳細(xì)?
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怎么判斷是否長(zhǎng)了痔瘡
當(dāng)患有痔瘡時(shí)會(huì)表現(xiàn)為便血、肛門(mén)的疼痛和瘙癢以及痔贅的脫出，建議及時(shí)的去醫(yī)院做相關(guān)... 詳細(xì)?
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兒童牙齦長(zhǎng)了個(gè)肉疙瘩
兒童牙齦上要是長(zhǎng)了個(gè)肉疙瘩很大可能是因?yàn)檠例l發(fā)炎導(dǎo)致白細(xì)胞增多形成的肉團(tuán)，看起來(lái)... 詳細(xì)?
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長(zhǎng)了陰虱怎么辦
陰虱蟲(chóng)一般是寄生在人體隱私部位的毛發(fā)里面的，陰虱是比較常見(jiàn)的一種疾病，如果受到感... 詳細(xì)?
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長(zhǎng)了外痔怎么辦
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