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紅豆薏仁粉什么時候喝最好

病情描述：我身體肥胖，想要減肥，聽朋友說紅豆薏仁粉可以減肥，請問什么時候喝最好呢？
醫(yī)生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    你好，紅豆薏米仁粉什么時候喝都減肥都沒有幫助。對肥胖的人要想減肥，必須調(diào)整自己的飲食結(jié)構(gòu)，一日三餐都要清淡，不要吃的太飽，多選擇蔬菜和水果，如豆芽，大白菜，小白菜，胡蘿卜，芹菜，韭菜，花菜，蘋果，香蕉，火龍果等等食物都可以。另外除了在飲食方面要控制，在運(yùn)動方面，必須長期保持運(yùn)動才能夠有效減肥。

  • 王悅芝
    王悅芝 醫(yī)師
    遜克縣遜河鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級
    病情分析：

    具體的服用時間是沒有特定要求的，紅豆薏米粉具有除濕的作用，對減肥有一定的幫助，而且本身含有的熱量也極低，減肥要合理的控制飲食，要在保證營養(yǎng)均衡的條件下，減少其他食物的攝入量，建議少量多餐，每頓飯都不要吃得過飽，最好是吃八分飽，而且一定要加強(qiáng)體育運(yùn)動，增加能量的消耗。

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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科

擅長：擅長燒傷科的診斷與治療，并對患者的營養(yǎng)治療，營養(yǎng)支持提供幫助。
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