怎樣打消磨牙
病情描述：怎樣打消磨牙？我晚上睡覺會(huì)磨牙，上大學(xué)后，我的舍友吐槽我，打擾到他們
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
唐加云 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
在治療夜間磨牙時(shí)，要找出磨牙的病因，這可能與缺乏維生素或微量元素，以及寄生蟲、精神壓力過大、咬合不好有關(guān)。如果是維生素或微量元素缺乏，可以補(bǔ)充一些復(fù)合維生素，這樣可以改善磨牙的狀態(tài)。如果有寄生蟲，就需要用殺蟲劑處理。如果精神壓力過大，可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)放松，逐步調(diào)整。如果是咬合不好可以進(jìn)行矯正，也可以制作磨牙墊來保護(hù)牙齒和緩解磨牙。
-
-
-
-
吳曉輝 醫(yī)師
會(huì)昌縣周田中心衛(wèi)生院 一級(jí)
成人睡覺磨牙一般都是跟生活或者工作壓力比較大，營(yíng)養(yǎng)不良，微量元素缺乏等因素有關(guān)，可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，練瑜伽或者按摩等，以此來放松心情，多吃水果蔬菜，補(bǔ)充維生素，多吃高蛋白類食物，比如說魚蝦牛奶等，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，飲食要清淡忌油膩，盡量不要熬夜，多休息。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)語音
相關(guān)文章
-
-
磨牙是什么原因？磨牙會(huì)遺傳嗎？
在日常生活中，許多青少年和成人有磨牙的習(xí)慣。實(shí)際上，磨牙并不是一種壞習(xí)慣，而是一... 詳細(xì)?
-
-
哪些原因會(huì)導(dǎo)致磨牙？磨牙該怎么辦？
日常生活中，許多患者飽受磨牙癥的困擾，晚上睡覺時(shí)磨牙，不但會(huì)打擾他人休息，而且會(huì)... 詳細(xì)?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)