每天早上起床口干舌燥怎么辦
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劉京津 副主任醫(yī)師
信陽市中心醫(yī)院 三級甲等
可能是因為喝水喝的比較少，所導(dǎo)致的，每天都要保證充足的8杯水，早上起床第1件事就是要喝一杯白開水，是可以幫助排便的，另外還可以幫助潤腸通便，對于男性和女性來說，都是可以起到排毒養(yǎng)顏的作用，在晚上睡覺之前是可以適當(dāng)?shù)暮纫槐Ｄ蹋軌驇椭叩摹?/p>
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于亞楠 醫(yī)師
內(nèi)蒙赤峰松山區(qū)婦幼保健所 一級
室內(nèi)空氣比較干燥的話在睡醒覺之后就會出現(xiàn)口干舌燥的情況，一般情況下喝杯溫開水就能夠緩解這種情況。建議在睡覺的時候可以在室內(nèi)放一盆水或者使用加濕器，能夠有效的促進(jìn)室內(nèi)的空氣濕潤。而且在日常生活中一定要注意合理的飲食，多吃一些新鮮的水果，蔬菜能夠補(bǔ)充身體水分。
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