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例假來身體疲倦嗜睡怎么辦

病情描述：例假來時(shí)全身都會(huì)沒有力氣，也很疲倦，還特別想睡覺，例假來身體疲倦嗜睡怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
  • 袁俊麗
    袁俊麗 主任醫(yī)師
    邯鄲市第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    您好：女性月經(jīng)期身體內(nèi)激素水變化，加上經(jīng)期出血，身體虛弱等因素，便容易出現(xiàn)疲倦、乏力、想睡覺等癥狀建議要多休息，保證睡眠質(zhì)量，注意保暖，不要受涼，不要吃辛辣刺激生冷食物，飲食增加營(yíng)養(yǎng)，多吃補(bǔ)血及優(yōu)質(zhì)蛋白食物，多吃瘦肉，雞蛋，魚蝦，動(dòng)物肝臟，大棗，桂圓，蓮等，祝您健康！

  • 朱光榮
    朱光榮 醫(yī)師
    云陽縣后葉鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級(jí)
    病情分析：

    女性在月經(jīng)期間身體免疫力比較低，容易出現(xiàn)身體疲倦或者失睡的情況，這個(gè)時(shí)候一定要注意休息，保證充足的睡眠，平時(shí)也要注意個(gè)人的衛(wèi)生，可以適當(dāng)?shù)倪x擇補(bǔ)充一些維生素和蛋白質(zhì)，增強(qiáng)身體的免疫力，在月經(jīng)期間一定要注意保暖，不要著涼，也要嚴(yán)格的控制一下飲食。

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袁俊麗
袁俊麗 主任醫(yī)師

邯鄲市第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)神經(jīng)內(nèi)科疾病的診治，尤其在腦血管病，腦炎，癡呆，多發(fā)性硬化癥，周圍神經(jīng)病變方面有較高的造詣。
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袁俊麗
袁俊麗 主任醫(yī)師 邯鄲市第一醫(yī)院

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