吃些什么東西對(duì)眼睛好
病情描述：現(xiàn)在我的視力不太好了，看東西有一點(diǎn)模糊，請(qǐng)問吃些什么東西對(duì)眼睛好？
醫(yī)生回答 (2)
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施愛群 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
對(duì)眼睛好的東西，包括一些富含維生素a的食物以及一些富含葉黃素的食物，富含維生素a的食物有胡蘿卜以及魚肝油，而富含葉黃素的食物有南瓜，玉米以及一些粗糧。所以在平時(shí)的飲食中一定不要挑食厭食，不僅要做到飲食均衡，還要經(jīng)常吃一些粗糧，對(duì)眼睛都是有好處的。
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陳浩 醫(yī)師
新泰市泉溝鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級(jí)
可以經(jīng)常吃一些富含維生素a和葉黃素的食物，這些食物都可以起到保護(hù)眼睛的作用，富含維生素a的食物比較多，比如核桃，深海魚，胡蘿卜以及瘦肉，它們的成分中含有的維生素a可以很好的保護(hù)眼睛，而且也可以通過服用魚肝油來補(bǔ)充維生素a，另外也可以吃一些含有葉黃素的食物，比如藍(lán)莓。
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