什么食物補眼睛
病情描述：我的眼睛不是特別好，也不是特別的明亮，請問什么食物補眼睛？
醫(yī)生回答 (2)
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施愛群 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
可以多吃些含維生素A的食物。比如動物的肝臟，奶類和蛋類。維生素A對眼睛有一定的預(yù)防和治療的作用。還要多吃一些新鮮的水果和蔬菜，比如胡蘿卜，南瓜。注意飲食的同時，還要多注意一些用眼習(xí)慣,平常多注意休息，做一些眼保健操，盡量少用一些手機等電子產(chǎn)品。
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孫增新 主治醫(yī)師
滕州市中醫(yī)醫(yī)院 三級乙等
可以吃西蘭花，胡蘿卜，海魚，其中富含維生素，胡蘿卜素，蛋白質(zhì)，能為身體補充營養(yǎng)，對視力有好處，也可以喝一些決明子茶、菊花茶等有明目的作用，也能幫助眼中的代謝物排出。最重要的是注意自己的用眼習(xí)慣，室內(nèi)光線不要太暗或太亮，經(jīng)常做眼保健操，控制看電子產(chǎn)品的時間。
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