吃銀耳脹氣怎么辦
病情描述：聽說(shuō)氣虛差可以吃銀耳來(lái)補(bǔ)氣血，就買了很多來(lái)吃，結(jié)果消化不良了，吃銀耳脹氣怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
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病情分析：
吃銀耳之后引起脹氣，可以口服益生菌進(jìn)行調(diào)理，有利于消脹，兩餐之間喝點(diǎn)溫開水，適當(dāng)?shù)淖邉?dòng)走動(dòng)，多促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，不要吃油膩和含糖多的食物，這些食物容易引起脹氣的癥狀加重，平時(shí)的飲食口味要清淡，不要?jiǎng)诶?，不要?jiǎng)×业倪\(yùn)動(dòng)，要多吃一些維生素高的食物補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
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呂振修 主任醫(yī)師
東營(yíng)區(qū)人民醫(yī)院 二級(jí)
銀耳是一種真菌類食物，使用后出現(xiàn)脹氣的癥狀是由于消化不良所導(dǎo)致的，可以服用具有健胃消食通腸順氣的中藥物進(jìn)行改善，也可以通過腹部按摩和熱敷來(lái)進(jìn)行緩解。在飲食上腹脹期間要注意以清淡易消化吸收的食物為主，而且每餐不要吃得過飽，更不能暴飲暴食，同時(shí)要避免食用辛辣刺激油膩的食物。
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