打坐有什么作用
病情描述：很容易失眠多夢，吃不下飯，去看病建議在家打坐，打坐有什么作用？
醫(yī)生回答 (2)
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吳彬 主任醫(yī)師
中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級甲等
打坐的最主要的作用和目的還是要讓自己靜下心來，靜下心來之后，就可以把一些不高興的事情壓力比較大的事情，慢慢的想開化解，把它發(fā)泄出去，那么就可以減少失眠多夢的這個情況，所以說靜下心來也是非常重要的，平時的時候要注意保持樂觀的心態(tài)，也要多鍛煉身體。
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王振玉 醫(yī)師
馬頭鋪鎮(zhèn)張家莊村衛(wèi)生室 一級
打坐可以打坐凈化人的心靈，在打坐中將腦袋放空，拋棄一切煩惱，能夠幫助我們從緊張的生活當(dāng)中解脫出來，幫助我們緩解壓力。打坐對于失眠多夢的患者也是有好處的，可以幫助睡眠。對消化系統(tǒng)也是有好處的，可以幫助消化。吃不下飯的患者，失眠多夢的人可以打坐的。打坐是氣功里面的東西，也是佛教里面的東西。
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