什么蔬菜富含維生素B6和B12
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
在蔬菜中含有維生素b6和b12的幾乎沒有，這類物質(zhì)在動(dòng)物的肝臟或腎臟，酵母菌，魚類，蛋類或大豆制品含量比較多。維生素b6能夠幫助身體消化脂肪和蛋白質(zhì)，維生素b12能夠增進(jìn)食欲也能幫助維護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)的健康，還可以提高身體的代謝能力。在著重補(bǔ)充維生素b6和b12的同時(shí)也要多吃新鮮的水果蔬菜。
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姚學(xué)華 醫(yī)師
山龍口基地中心醫(yī)院 二級(jí)甲等
維生素b6在酵母菌，肝臟，谷類，肉類，魚類，蛋類，豆類以及花生中含量最多，維生素b12是相當(dāng)特別的維生素，是少數(shù)有色的維生素，蔬菜當(dāng)中幾乎找不到，主要存在在牛肉，豬肉，雞肉，蛋類，牛奶乳制品當(dāng)中，如果嚴(yán)重缺乏，最好是通過藥物進(jìn)行補(bǔ)充，平時(shí)注意休息，加強(qiáng)體育鍛煉。
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維生素b6可以治失眠嗎
孫德宣 主治醫(yī)師
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維生素B6可以治療痤瘡嗎
張江林 主任醫(yī)師
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維生素b6可以回奶嗎
李婕 副主任醫(yī)師
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維生素b6治療失眠嗎
周雯 主治醫(yī)師
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維生素b6對(duì)功血有什么影響
趙云荷 主治醫(yī)師
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脫發(fā)吃維生素b2還是b6
羅迪青 主任醫(yī)師
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- 袁俊麗 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
維生素b6能改善睡眠嗎
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- 何宗全 主任醫(yī)師 肝膽胰外科
維生素b6對(duì)肝的作用
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- 李常月 主任醫(yī)師 普外科
維生素b6止吐效果明顯嗎
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吃維生素b6可以喝酒嗎
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維生素b6能治痛風(fēng)嗎
痛風(fēng)的出現(xiàn)給患者帶來不少的困擾，但很多人并不了解為什么就患上痛風(fēng)了。其實(shí)，導(dǎo)致痛... 詳細(xì)?
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維生素b6的作用及功能
維生素B6是一種水溶性的維生素,也是人體必不可缺的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)之一。維生素B6是一種... 詳細(xì)?
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維生素b6和b12的作用
維生素是人體不可或缺的一種營(yíng)養(yǎng)元素，維生素b6有利于鹽酸合成脂肪和蛋白質(zhì)的吸收，... 詳細(xì)?
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維生素b6依賴綜合征的癥狀
維生素b6依賴綜合征是指由于母親雜懷孕的時(shí)候，補(bǔ)充維生素b6過多，導(dǎo)致嬰兒在出生... 詳細(xì)?
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