大腿有點胖再加上屁股有點大怎么減肥
病情描述：從小體型都有點胖，現(xiàn)在很自卑，大腿有點胖再加上屁股有點大怎么減肥？
醫(yī)生回答 (2)
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楊棟 副主任醫(yī)師
連云港市第一人民醫(yī)院 三級甲等
身體肥胖的女性在日常生活中首先應(yīng)該做好身體各項護理工作，預(yù)防內(nèi)分泌失調(diào)，內(nèi)分泌失調(diào)可能會導(dǎo)致肥胖癥狀加重，不利于減肥，可以適當?shù)捏w育運動和鍛煉，飲食上不要吃太油膩的食物，也不要長時間的坐著，長時間缺少運動會導(dǎo)致脂肪在大腿或者臀部堆積。
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陳姝 醫(yī)師
奉節(jié)縣石崗鄉(xiāng)衛(wèi)生院 一級
大腿和臀部脂肪過多，這樣的情況主要和長時間的坐著脂肪淤積有一定的關(guān)系，日常生活中可以多運動多鍛煉，做一些運動能夠加快身體脂肪燃燒和代謝，減輕肥胖的癥狀，飲食上不要吃油膩難消化的食物，最重要的是不要長時間的坐著，也不要長時間的翹“二郎腿”改掉不良的行為習(xí)慣。
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