什么蔬菜對(duì)眼睛有好處
病情描述：讀書(shū)的時(shí)候把眼睛弄近視了，現(xiàn)在晚上出去也經(jīng)?？床磺?，什么蔬菜對(duì)眼睛有好處？
醫(yī)生回答 (2)
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施愛(ài)群 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
富含維生素a和維生素c比較豐富的蔬菜對(duì)眼睛都有好處，比如紅蘿卜，菠菜，西紅柿，枸杞，青椒，韭菜，西蘭花，芹菜，紫菜也可以多吃含鈣量高的食物，比如牛奶，黑芝麻，黃豆等，平時(shí)也可以經(jīng)常喝菊花茶，枸杞茶，決明子茶，都可以起到養(yǎng)肝明目的效果，對(duì)眼睛也是有很大的好處。
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劉艷超 醫(yī)師
赤峰市第二蒙醫(yī)中醫(yī)醫(yī)院 二級(jí)甲等
如果患者有近視癥狀的話，建議平時(shí)多吃一些富含維生素的水果蔬菜比如胡蘿卜西紅柿之類(lèi)的，有助于提高視力讀書(shū)或者寫(xiě)字時(shí)盡量里書(shū)本的距離遠(yuǎn)一些，寫(xiě)完作業(yè)之后，建議多看綠色植物，可以緩解眼睛疲勞，平時(shí)經(jīng)常做眼保健操，適當(dāng)?shù)某砸恍~(yú)眼睛之類(lèi)的，注意眼部的清潔衛(wèi)生。
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