血色素低吃什么
病情描述：公司組織體檢的時(shí)候，醫(yī)生說我血色素低，平時(shí)要注意飲食，血色素低吃什么？
醫(yī)生回答 (2)
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崔琳靜 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
血色素低可以多吃黑豆、紅豆、花生、木耳、小米、菠菜、胡蘿卜、大棗、動(dòng)物肝臟、瘦肉、蠶豆等食品，平時(shí)可通過美食來調(diào)理，比如烏雞枸杞湯、桂圓粥、各種蔬菜粥等，建議適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，要避免碰傷，容易引起出血現(xiàn)象，多休息，保證睡眠質(zhì)量，才能有助于血色素的形成。
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蔣海英 主治醫(yī)師
東平縣婦幼保健計(jì)劃生育服務(wù)站 一級(jí)
血色素低，也就是說身體出現(xiàn)貧血的狀況發(fā)生，建議這時(shí)候最好是多吃一些補(bǔ)血的食物，比如動(dòng)物的內(nèi)臟，血豆腐，蛋黃，這些食物都可以幫助補(bǔ)血，另外平時(shí)還要多吃一些蔬菜，這樣可以幫助補(bǔ)充葉酸，還能夠預(yù)防再生障礙性貧血，必要時(shí)又可以選擇服用一些補(bǔ)血的口服液。
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