腎陰虛疲憊怎么辦？
病情描述：腎陰虛疲憊怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
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劉明曉 副主任醫(yī)師
遼寧朝陽市中醫(yī)院 三級甲等
腎陰虛引起的疲憊，要適當休息，避免過勞，同時要注意保暖，不要著涼，一定要保證充足的睡眠，適當運動，增強體質，還可以從飲食上調理，多吃一些溫涼食物，不要吃辛辣刺激性食物。還可以口服六味地黃丸，杞菊地黃丸。每餐吃的不要過多，不要暴飲暴食。
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石林 醫(yī)師
濟陽縣中醫(yī)院 二級甲等
您好，腎陰虛的患者由于腎陰不足，髓減骨弱，骨骼失養(yǎng)容易腰膝酸軟身體疲憊。飲食上多吃一些綠豆、銀耳、蓮子，黑米黑豆黑木耳黑芝麻烏雞。注意調整作息，飲食規(guī)律，不要熬夜適當鍛煉身體勞逸結合。嚴重者去正規(guī)醫(yī)療機構請中醫(yī)辯證調養(yǎng)。
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