在公園晨跑怎么避免過敏
病情描述：花粉過敏，環(huán)境限制只有樓下公園可以跑步，在公園晨跑怎么避免過敏？
醫(yī)生回答 (2)
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汪治國 副主任醫(yī)師
咸寧市中心醫(yī)院 三級甲等
建議平時晨跑的時候可以佩戴口罩，碰到大霧天氣的時候不要外出晨跑，能夠一定程度上防止過敏現(xiàn)象的產(chǎn)生，另外建議平時飲食方面也要注意合理營養(yǎng)膳食，避免過量的運動，積極提高身體素質(zhì)以及免疫力，能夠一定程度上減少過敏反應。如果出現(xiàn)過敏現(xiàn)象的話，可以使用抗過敏類的藥物治療。
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蓋紅霞 主治醫(yī)師
海東市循化縣人民醫(yī)院 二級乙等
在鍛煉的時候盡量去一些有花比較少的地方，因為花粉過敏它主要存在于空氣當中，只要吸入到體內(nèi)或者是有一些皮膚接觸的話，就容易出現(xiàn)過敏了。如果想要鍛煉身體，那么首先要做好身體的防護工作，另外就是戴上口罩，這樣可以減少鼻子部位，吸進一些花粉，盡量減少過敏的癥狀出現(xiàn)。
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