三歲小孩食譜
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病情分析：
三歲小孩的可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)，維生素和水。早餐可以吃牛奶、雞蛋，還可以補(bǔ)充一些維生素滴劑。中午的時候，可以吃米飯、青菜、瘦肉。晚餐可以吃面條，魚還有番茄。都是容易消化的食物且蛋白質(zhì)也高。三歲的寶寶已經(jīng)完全可以自己吃東西了，這個時候的寶寶飲食非常重要，一定要保證飲食的營養(yǎng)豐富。
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莊洪濤 主任醫(yī)師
七臺河市人民醫(yī)院 三級甲等
早餐要吃好適當(dāng)吃雜糧，如吃燕麥，特別是早餐，燕麥加蘋果就是很好的搭配午餐要吃飽，晚餐要吃少的營養(yǎng)比例，在飲食上應(yīng)該均衡，葷、素搭配好，多魚肉、畜肉、禽肉、豆類及其制品、蔬菜及水果應(yīng)全面考慮，肉類不宜太多，主食谷類、肉、菜、豆類，最好給孩子養(yǎng)成不挑食不偏食的好習(xí)慣。
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王悅芝 醫(yī)師
遜克縣遜河鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級
三歲孩子的食譜基本上和大人沒有什么太大的區(qū)別了，只是一些辛辣刺激性的食物是不可以給孩子吃的，家長每餐都要給孩子變著花樣的去做，首先要保證一天當(dāng)中有魚有肉有青菜，只要這樣均衡的攝入，基本上沒有什么太大的問題，另外就是還要結(jié)合孩子自身的口味，給它適當(dāng)?shù)淖鲆粋€調(diào)整。
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