富含維生素B6和B3的食物都有什么
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
富含維生素b3的食物包括香菇、黃豆、綠豆、黑米、豬肉等。維生素B6的食物來(lái)源比較廣泛，動(dòng)植物中一般都含有，但含量不是很高。肉類、谷類、蔬菜以及堅(jiān)果中含量最高。動(dòng)物性食物含量相對(duì)比較高，含量最高的食物包括肉類，尤其是雞肉和魚(yú)，其次為肝臟、豆類和蛋黃、堅(jiān)果和蔬菜的維生素B6含量也較高。
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陳偉華 醫(yī)師
北湖區(qū)婦幼保健計(jì)劃生育服務(wù)中心 一級(jí)
像一些炒熟的花生，動(dòng)物的肝臟，魚(yú)類，豆類，海鮮類，這些都含有維生素的，另外要多吃一些維生素的水果和蔬菜，可以有效的補(bǔ)充身體里的營(yíng)養(yǎng)，而且還要多吃一些堅(jiān)果，而且還要多吃一些蛋白質(zhì)，一方身體出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的情況發(fā)生，而且還要多進(jìn)行一些體育鍛煉，增加抵抗力。
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維生素b6可以治失眠嗎
孫德宣 主治醫(yī)師
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維生素B6可以治療痤瘡嗎
張江林 主任醫(yī)師
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維生素b6可以回奶嗎
李婕 副主任醫(yī)師
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維生素b6治療失眠嗎
周雯 主治醫(yī)師
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維生素b6對(duì)功血有什么影響
趙云荷 主治醫(yī)師
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脫發(fā)吃維生素b2還是b6
羅迪青 主任醫(yī)師
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- 袁俊麗 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
維生素b6能改善睡眠嗎
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- 何宗全 主任醫(yī)師 肝膽胰外科
維生素b6對(duì)肝的作用
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- 李常月 主任醫(yī)師 普外科
維生素b6止吐效果明顯嗎
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吃維生素b6可以喝酒嗎
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維生素b6能治痛風(fēng)嗎
痛風(fēng)的出現(xiàn)給患者帶來(lái)不少的困擾，但很多人并不了解為什么就患上痛風(fēng)了。其實(shí)，導(dǎo)致痛... 詳細(xì)?
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維生素b6的作用及功能
維生素B6是一種水溶性的維生素,也是人體必不可缺的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)之一。維生素B6是一種... 詳細(xì)?
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維生素b6和b12的作用
維生素是人體不可或缺的一種營(yíng)養(yǎng)元素，維生素b6有利于鹽酸合成脂肪和蛋白質(zhì)的吸收，... 詳細(xì)?
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維生素b6依賴綜合征的癥狀
維生素b6依賴綜合征是指由于母親雜懷孕的時(shí)候，補(bǔ)充維生素b6過(guò)多，導(dǎo)致嬰兒在出生... 詳細(xì)?
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